تعرف على أهم فوائد العسل الملكي ونصائح تناوله

يعتبر العسل الملكي المصدر الحقيقي لاكتساب الطاقة والحيوية حيث يقوم على تعزيز النشاط . حيث يتم تربية النحل وتغذية ملكة النحل بعناية فائقة بحيث تتم عملية استنشاق النحل لأنواع خاصة من الزهور التي تنتج  منها خلايا العسل الملكي إذ يشكل الغذاء الرئيسي للنحل الذي تم اختياره لتصبح ملكة النحل ، لذلك يعتقد أن غذاء ملكة النحل هو المسؤول عن فوائد العسل الملكي . وإليك هذه المدونة مقدمة من شركة مغنيسيا لتوفير الغذاء الآمن .فتابع معي لتتعرف على العسل الملكي وأهم فوائده العسل الملكي وأشهر أنواعه .

ما هو العسل الملكي؟

مادة  تشبه إلى حد كبير الحليب ويقوم النحل على إنتاج العسل في الخلايا من رحيق الأزهار وإفرازات النحل ، كما يتم إضافة مجموعة من المكونات الهامة مثل غذاء الملكات ، وغبار الطلع . ويتميز العسل بلزوجة ومذاق حلو المستخلص من السكريات الأحادية الفركتوز والجلوكوز وتختلف أنواع العسل الملكي باختلاف رحيق الأزهار وغيرها من الاختلافات للحصول على فوائد العسل الملكي .

القيمة الغذائية للعسل الملكي

أن العسل يشمل العديد من العناصر الهامة والمفيدة ـ ويعتقد الباحثون أن من العناصر فوائد العسل الملكي  إحتوائه على مضادات الأكسدة وبعض المواد الكيميائية النباتية والفلافونويد وحمض الأسكوربيك . لذلك يعتبر العسل الملكي من أنواع العسل الذي يحتوي على عناصر كثيرة .وإليك أبرز هذه الفوائد:

• عدم احتواء العسل على أي نسبة من الدهون ، بما في ذلك الدهون المشبعة  والدهون الأحادية.
• يحتوي على كمية من الفيتامينات الهامة لصحة الإنسان.

• توافر الصوديوم والبوتاسيوم وكوليسترول .

• تواجد الألياف الغذائية .

• يحتوي على مصدرين من مصادر التغذية اللازمة من البروتين والكربوهيدرات .

كما تعرفنا على القيمة الغذائية للعسل . فيجب عليك معرفة الكمية التي يجب تناولها في اليوم للرجال والنساء . وكيفية تناولها للحصول على فوائد العسل الملكي.

ما الكمية التي يجب تناولها من العسل الملكي

يُنصح في تناول العسل حسب الحاجة من (1-3 مرة في الأسبوع ) وليس كل يوم . ويتم تناوله مباشرة من العبوة إما في الصباح أو المساء أو في وقت الظهيرة . متبوعا بكوب من الماء .

نصائح تناول العسل الملكي 

إن من أهم النصائح التي تتبعها لتناول العسل الملكي للاستفادة من فوائده عن طريق تناوله مباشرة بدون إضافة أي مواد أخرى عليه حتى تتحصل على أسرع استجابة سريعة ومفعول أقوى .

ويمكنك خلط أي نوع عسل ملكي مع الأطعمة في حالة عدم تقبلك عند تناوله بدون إضافة أي مادة عليه ، أو وضع الجرعة المناسبة لك في كأس من الماء . وتعتمد ظهور علامات فوائد العسل الملكي للبنية الجسمانية وتكوين الجسم وسرعة امتصاص العناصر إن كان للرجال أو النساء إذ لا ينصح بتناول العسل الملكي كل يوم .

فوائد العسل الملكي

يحتوي العسل على فوائد كثيرة لذلك يتجه عليه  الذين يشتكون من بعض الأعراض والأمراض لاحتواء العسل على مضادات الأكسدة المفيدة. وإليك أهم فوائد العسل الملكي : 

• الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة   

يحتوي العسل على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل الحديد ، والفولات ، الكالسيوم ، مجموعة من فيتامينات B ، ولعل أبرز ذلك احتوائه على 17 نوع من الأحماض الأمينية من ضمنها 8 أحماض لا يستطيع الجسم صنعها لوحده .

• تنظيم ارتفاع ضغط الدم 

أثبتت بعض الدراسات العلمية أن من فوائد العسل الملكي على مرضى ارتفاع ضغط الدم أنه يقوم على تأثير على مستوى ارتفاعه بسبب البروتينات الموجودة .حيث يعمل على تقليل ضغط الدم في الأوعية الدموية والقلب وبالتالي نحصل على نتيجة خفض خطر الإصابة بأمراض الشرايين والسكتات والجلطات وأمراض القلب .

• مقاومة التعب ورفع طاقة الجسم

مقاومة التعب ورفع طاقة الجسم تعتبر من فوائد العسل الملكي  فهو يقوم بإمداد جسمك بالطاقة الحيوية الكبيرة لاحتوائه على مصدر الكربوهيدرات وتنظيم نسبة الأنسولين مما يؤدي إلى الإحساس بالطاقة لفترات طويلة وجعل جسمك أكثر نشاط وحيوية كذلك هناك فوائد مهمة أخرى مثل : 

1. تخفيف الشعور بالتعب لدى فئات معينة، مثل مرضى السرطان.
2. تعزيز عمليات الأيض وخسارة الوزن الزائد.

• خفض مستويات الكوليسترول 

إن ما يعمل على زيادة نسبة الكوليسترول هو تناول الأطعمة الحلوة  إلا أن القاعدة هنا لا تنطبق على العسل الملكي بالرغم من أنه يندرج ضمن الأطعمة الحلوة ولكنها ليست مضرة . حيث أثبتت الدراسات أن إدراجه ضمن النظام الغذائي يعمل على خفض مستوى الكوليسترول مما يساعد في حماية الأوعية والقلب.

• علاج مشكلات العقم.

إن من أهم فوائد العسل الملكي التي يبحث عنها الكثير لمعالجة مشكلة العقم فيعتقد الباحثون أن تنوله يقوم على تعزيز الحيوانات المنوية عند الرجال وتعزيز فرص الحمل . فقد نشرت بعض المجلات الموثوقة  أن تناول العسل الملكي يزيد من مستوى هرمون النمو التستوستيرون عند الرجال .

• الحماية من الإصابة بالأمراض السرطانية 

تعتبر الأمراض السرطانية من الأمراض التي تؤدي إلى الموت لخطورة هذا المرض في إصابة الخلايا بأورام سرطانية متنوعة ، ويمتاز العسل الملكي على وفرة المضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان بأنواعه المختلفة . حيث تعمل هذه المضادات على عرقلة مادة ثنائي الفينول المرتبطة بسرطان الثدي للنساء .

وإليك بعض الفوائد العسل الملكي الأخرى:

• علاج الجروح والحروق على البشرة، حيث يساعد على التئام الجروح.
• علاج التقرحات الفموية.
• تعزيز جهاز المناعة.
• علاج أعراض انقطاع الطمث.
• تعزيز صحة الدماغ.
• علاج تقرحات القدم السكري.
• الوقاية من اضطرابات الكلى الناتج عن أدوية مرض السرطان.
• علاج أعراض انقطاع الطمث.
• والوقاية من أمراض الدماغ وتعزيز الذاكرة.

كما تعرفنا على أهم فوائد العسل الملكي التي تعود على جسم الإنسان بالفائدة الكبيرة من المناعة والقوة والنشاط . فتابع معي لتتعرف على أشهر أنواع العسل الملكي .

أشهر أنواع العسل الملكي 

• العسل الحيوي

• وهو عبارة عن عسل ماليزي ممزوج بجذور تونكات وأيضا على عشبة تسمى Eurycoma إذ يساعد في تحسين العلاقة الزوجية وإعطائك نوم أفضل وعميق . ويعتبر العسل الملكي غذاء ملكة النحل وسمي ملكي نسبة لذلك.

• العسل الملكي إتوماكس (ETUMAX)

يتم إنتاجه في ماليزيا وهو عسل يساعد في تنشيط الجهاز العصبي المركزي إذ يضم عدد كبير من الفيتامينات المفيدة للبشرة والجسم .

• العسل الملكي (Black Horse) 
• العسل الملكي (Jaguar Power)  يساعد هذا العسل بشكل كبير في بناء الجسم السليم و إمداده بالطاقة والنشاط والحيوية. 
• العسل الملكي (vitamax royal honey) 
• عسل ملكي بلاك هورس.
• العسل الملكي vip.
• الملكي uni smart.
• عسل الملكي etumax.
• الملكي الذهبي
• العسل الملكي الأسود.

وفي نهاية مقالنا هذا فقد تعرفنا على العسل الملكي والقيمة الغذائية التي يحتويها إضافة إلى طرق تناوله ، وأيضا ذكرنا فوائد العسل الملكي  على صحة القلب ، والخلايا الدماغية ، والعلاقة الزوجية، ومرضى السرطان، وتنظيم الأنسولين في الدم وغير ذلك . وأخيرا تناولنا أنواع العسل الملكي المختلفة والكثيرة  . والجدير بالذكر أن متجر مغنيسيا يقدم لك الغذاء الآمن الذي يناسبك من العسل العضوي  والعسل الملكي مثل :عسل بالماكا ، وعسل بالماتشا ، وعسل الورد ، وعسل السنديان.