يمتاز العسل عن غيره من الأغذية بأن له القدرة على معالجة الكثير من الأمراض ، بالإضافة إلى فوائد تجميلية على الوجه والشعر . لذلك تقوم خلايا النحل بعملية استخراج العسل من رحيق الأزهار المتنوعة .لذلك تنوعت أنواعه باختلاف الأزهار التي تم استخراج الرحيق منها مثل :عسل السدر ،وعسل البرتقال ،وعسل التفاح ،وعسل الحمضيات ـ ومنها أيضا عسل الزعتر حيث له خصائص مختلفة عن غيره.
وإليك هذه المدونة مقدمة من متجر " مغنيسيا " حيث يوفر كمية من المنتجات العضوية لجميع أنواع العسل كما يوفر الغذاء الآمن الخالي من المواد الكيميائية لأنه زرع بطرق طبيعية عضوية بالكامل . فتابع معي لتتعرف على عسل الزعتر العضوي وعلة اهم فوائد واضراره على المرأة الحامل .
عسل الزعتر العضوي (Thyme honey)
القيمة الغذائية للعسل الزعتر العضوي
تعتبر القيمة الغذائية لعسل الزعتر كثيرة وغنية بالفوائد لذلك تجد عند تناول 100 غرام يوميا من عسل الزعتر به العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن وإليك أبرزها :
- 330 سعرة حرارية لكل 100 غرام من العسل .
- تعتبر الدهون من العناصر المفقودة من العسل .
- 0.5 غرام من البروتينات .
- و تمتلك الحصة الاكبر للكربوهيدرات حيث تحتوي على 82 جرام التي تأتي من السكر . كما يحتوي على نسبة 3.5 غرام من الملح .
- فيتامين C ، والصوديوم ، والكالسيوم ، وقليل من المغنيسيوم .
- بعض المعادن مثل الحديد والزنك ، والنحاس .
كما تعرفنا على عسل الزعتر العضوي والقيمة الغذائية له فيجب علينا التعرف في السطور القادمة على أهم فوائد عسل الزعتر وما يترتب عند تناوله على جسم الانسان .
أهم فوائد عسل الزعتر
.jpg)
- يعزز طاقة الجسم: يقوم عسل الزعتر على رفع مستويات الطاقة في الجسم ، إذ يقوم على استعادة الشهية ، كما يمنع نقص السكر في الدم لتوافر عنصر الكربوهيدرات لذلك ينصح بتناول ملعقة عسل بشكل يومي لتزويد الجسم بالطاقة .
- تعزز من كثافة الشعر واعطائه مظهر وحيوية : لان عسل الزعتر يقوم على تنشيط بصيلات الشعر وفروته ، وذلك عن طريق تدليك الفروة بكميات بسيطة من عسل الزعتر .
- إنقاص الوزن: يساهم تناول عسل الزعتر في إنقاص الوزن عبر إذابة الدهون المتراكمة حول البطن ، كما يقوم بذلك عبر مساعدة الجسم من خلال كمية الألياف والفيتامينات والمعادن التي تساعد الجسم في عمليات حرق الدهون .
- يحافظ على توازن نفسي من القلق والتوتر كما يقوم على تهدئ الأعصاب .
- إحتواء العسل على مضادات الاكسدة : التي تساهم في وقاية الجسم من الأمراض الناجمة عن الاجهاد التاكسدي مثل السكري وأمراض الالتهاب العامة ، وأمراض السرطان ، والاوعية الدموية . وكلما كان لون عسل الزعتر داكناً كلما كانت زاد محتوى المضادات .
- تقوية المناعة : حيث يحتوي عسل الزعتر على خصائص مناعة تساعد في رفع من قدرة جهاز المناعة في جسم الإنسان لمقاومة الأمراض والفيروسات وذلك من خلال زيادة في عدد كرات الدم البيضاء التي تعتبر خط الدفاع الأول عن جسم الانسان ضد الامراض ، لذلك يمن فوائد عسل الزعتر انه له اثار ايجابية على استجابة جهاز المناعة .
- تحفيز خلايا المخ :يساهم في تنشيط عملية التفكير ، كما يساعد على الوقاية من الاصابة بحالة النسيان أو الامراض التي تظهر في مرحلة الشيخوخة .
- فوائد عسل الزعتر للقولون : كثير عن طريق التخلص من مشاكل الغازات المزعجة وغيرها من الأعراض ، كما يساهم على تسهيل عملية الهضم . وذلك من خلال تناول ملعقة او ملعقتين تتناول قبل الاكل .
- فوائد عسل الزعتر للمعدة : قد يساهم في علاج العديد من مشاكل المعدة ومنها علاج التهاب المعدة وذلك من خلال عملية تهدئة بطانة المعدة المتهيجة من قبل الطعام والزيوت وغيرها . لذلك يقوم على تحفيز شفاء المعدة بسبب المضادات البكتيرية وقوامه الكثيف . لذلك يوصى بتناول ملعقة كبيرة من عسل الزعتر الخام على معدة فارغة في الصباح ويتم تناول الأطعمة الاخرى بعد نصف ساعة او اكثر لتتمع عمليات المعالجة لجدار المعدة .
- معالجة التهابات الجهاز التنفسي : التهاب الجيوب الأنفية ، ونزلات البرد والانفلونزا ، كما يساهم في الوقاية والعلاج في السعال المستمر والتهاب الحلق . بالإضافة إلى إلتهاب الشعب الهوائية واعراضها ، ويرجع ذلك لتواجد مضادات الجراثيم والميكروبات .
- مصدر غني بالفيتامينات حيث يحتوي على كميات ليس بالقليل من المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية إضافة إلى السكريات الطبيعية.
فوائد عسل الزعتر للحامل
يساهم تناول عسل الزعتر باعتدال لذلك يجب تجنب الإكثار منه لأنه يمكن ظهور المشاكل التالية :
- قد يضر بالجنين.
- زيادة غير طبيعية في الوزن
- رفع في مستويات السكر في الدم.
لذلك حين تناوله باعتدال يعتبر كنز من الفوائد الصحية والمهمة للجسم .
فوائد عسل الزعتر للوجه والجلد
فوائد عسل الزعتر في العلاقة الجنسية
يسعى الكثير من الرجال والنساء لزيادة الرغبة الجنسية ، من خلال تعظيم نشاط القوة الجنسية لديهم ـ وذلك يتم عن طريق خلط بعض مكونات عسل الزعتر مع القليل من البهارات المطحونة . ويتم تناول هذه المكونات 4 مرات في اليوم .
وفي نهاية مقالنا فقد تعرفنا على عسل الزعتر العضوي وعلى قيمته الغذائية التي تتمتع بها من الكربوهيدرات ،والبروتين ،والفيتامينات ، والمعادن . وبالإضافة إلى فوائد عسل الزعتر من حيث علاج المشاكل الهضمية والقولون ، وتعزيز من مناعة الجسم ، كما يساعد في تحسين حالة الشعر وامداده بالقوة و الصلابة واللمعان وغير ذلك . ولا ننس الأضرار المترتبة على تناولها بالنسبة للمرأة الحامل والأطفال . والجدير بالذكر أن متجر " مغنيسيا " يقوم على توفير المنتجات العضوية والغذاء الآمن مثل العسل السدر ، وعسل التوت الأزرق ،كما يوفر ملح مغنيسيا البحري و سكر ستيفيا الصحي . فلا تترد في زيارة متجرنا لتتعرف على أفضل ما يقدمه متجرنا من المنتجات العضوية.