يعتبر العسل من أكثر المنتجات التي تحتوي على عناصر غذائية تفيد جسم الإنسان لاحتوائه على الإنزيمات المفيدة. وتختلف انواع العسل من حيث اللون والشكل والطعم ، كما تختلف من حيث المكان وأنواع الزهرة والرحيق المستخرج لصناعة العسل . وحديثنا عن عسل السدر الذي يتميز بقيمته الغذائية العالية حيث يستخرج من شجرة السدر. لذلك يعتبر عسل السدر نادر جدا ويرجع ذلك لأن زهور شجرة السدر لا تتفتح إلا لمدة شهر في السنة وفي أماكن قليلة في العالم وإليك هذه المدونة مقدمة من متجر مغنيسيا حيث يقدم لك مختلف أنواع العسل بما فيها عسل السدر كما يقدم الغذاء الآمن والعضوي مثل ملح مغنيسيا وسكر ستيفيا . فتابع معي لتتعرف على فوائد عسل السدر على الجسم للرجال والنساء.
ما هو عسل السدر ؟ وما مكوناته ؟
هو عسل أحادي اللون مستخرج من أزهار شجرة السدر ، حيث يشتهر في مناطق جبال اليمن وهو نادر جدا بسبب أن الأزهار لا تتفتح إلا مرة في السنة . لذلك يعتبر من أغلى أنواع العسل في العالم .ومن مكونات عسل السدر السكر وهي مجموعة قصيرة السلاسل ، مثل الفركتوز ، والسكروز ، الجلوكوز ، والمالتوز. م
ما هي أبرز أنواع عسل النحل؟
تختلف أنواع العسل باختلاف استخراج الرحيق من الأزهار حيث هناك العديد من الأزهار التي يمكن استخراج منها الرحيق ، كما أيضا يختلف حسب المنطقة وأنواع النحل من أنواع عسل النحل عسل السدر الجبلي ، وعسل شجرة الكينا ، عسل عباد الشمس ، وعسل البرسيم وغيرها . ويعتبر عسل السدر من أغلى هذه الأنواع .
ما القيمة الغذائية للعسل السدر
يحتوي عسل السدر على قيمة غذائية قيمة مثل مضادات الأكسدة والمعادن، مثل: الحديد ، والمغنيسيوم ، زيادة في قوة جهاز المناعة. وعرف عنه أيضا أنه مضادّ حيوي للبكتيريا.
ما هي أبرز فوائد عسل السدر
يمتاز عسل السدر بالعديد من الفوائد الصحية الكثير ، سوف نذكرها في السطور التالية :
- مضاد للميكروبات
يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات حيث يستخدم على الجروح أو الجلد .
- مضاد للفيروسات
يعمل على مقاومة الفيروسات خاصة عند مزجه مع الليمون ، حيث يساعد في تهدئة التهاب الحلق وأيضاً يقلل من التهاب أنسجة المريء العلوي والبلعوم .
- مقاومة الشيخوخة
يحافظ على نضارة البشرة وصفائها مما يساعد في تخفيف من ظهور التجاعيد بسبب مضادات الأكسدة .
- تطهير الجسم
يعتبر تطهير الجسم من مهام كرات الدم البيضاء لذلك من فوائد عسل السدر هو زيادة قوتها بسبب مضادات الأكسدة التي
تساعد على مقاومة البكتيريا والفطريات والفيروسات.
- تخفيف آلام الدورة الشهرية
يعمل على تخفيف من حدة التقلصات أثناء الدورة الشهرية .
- العلاقة الحميمة بين الزوجين
يقوم عسل السدر على زيادة القدرة الجنسية ، حيث يقوم على قوة الانتصاب بشكل طبيعي عند خلط العسل مع بعض وزيت الزيوت
أو الكمون أو بذور الجزر.
- مضاد الالتهابات الفطرية
التقليل من البكتيريا التي تتسبب في التهاب الجيوب الأنفية المحتقنة فيها .
- الوقاية من السرطان
كما تساعد مضادات الأكسدة على مقاومة تلف الخلايا داخل الجسم ، حيث أن تلف الخلايا قد يتسبب في وقاية مرض السرطان .
حيث تقي من تأثيرات الأخرى التي قد تؤدي إلى أمراض السرطان>
ما فوائد صحية أخرى لعسل السدر؟
قمنا بذكر بعض فوائد عسل السدر ولكن هناك فوائد أخرى يمكن أن تعود على الجسم وإليك بعضها :
- علاج مشاكل الكبد.
- الحماية من أمراض القلب.
- علاج قرحة المعدة.
- علاج التهابات الجيوب الأنفية.
- الحماية من أمراض القلب.
- علاج أمراض العيون.
- علاج الأمراض الناتجة عن سوء التغذية.
- مقاومة السرطان.
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
- علاج الصرع بخلطه مع أعشاب أخرى.
- تعزيز الشفاء بعد الولادة.
- الحماية من أمراض القلب.
- معالجة التهابات الجهاز التنفسي.
- تنشيط الدورة الدموية.
- تنشيط الجنس.
- تقوية جهاز المناعة.
- تعزيز الصحة العامة.
كما ذكرنا العديد من فوائد عسل السدر . يجدر بنا ذكر بعض الطرق لتناول عسل السدر مع الإضافات الأخرى مثل العصائر والليمون
وغيرها .
النظام الغذائي وطرق إضافات على عسل السدر
يوجد طرق عديدة التي يمكن إضافة عسل السدر إلى النظام الغذائي الخاص بك للاستفادة من فوائد عسل السدر ، وهذا على
النحو التالي :
- مشروب الليمون وعسل السدر : حيث يتم إضافة ماء الليمون الدافئ مع عسل السدر ويتم تناوله عاداً في الصباح على الريق.
- تحلية المشروبات الأخرى : لا يحبذ البعض تناول العسل بشكل منفرد ، لذلك يقوم البعض بتناوله مع بعض من الحليب ، أو الشاي ، أو القهوة ، وأيضاً لا ننسى العصائر. كما يمكن استبدال السكر في المخبوزات بعسل السدر لصناعة مخبوزات صحية.
تناولنا العديد من فوائد عسل السدر وأهمها . فتابع معي لتتعرف على فوائد للرجال والنساء .
فوائد عسل السدر للنساء أثناء فترة الحمل
يعتبر تناول عسل السدر في فترة حمل النساء آمن جدا فهو يساعد على عدة فوائد منها :
- تخفيف أعراض نزلات البرد والتهاب الحلق.
- يعالج مشاكل النوم والتخلص من الأرق
- يساعد في معالجة الحموضة والغثيان
- مقاومة الأمراض بسبب تقوية جهاز المناعة
فوائد عسل السدر للأطفال
يعتبر تناول عسل السدر مفيد للأطفال ، ويجدر الإشارة إلى عدم تناول العسل بجميع أنواع للأطفال الذين لم تتجاوز أعمارهم ما بين 1-2 سنتين . حيث إن من فوائد عسل السدر للأطفال الكبار كالآتي:
- إمداد الجسم بالطاقة والحيوية لفترة طويلة.
- الفيتامينات والمعادن الضرورية لتتم عملية نمو الخلايا بشكل جيد .
- حماية عضو الكبد من التلف
- يساعد في الحماية من أعراض البرد والسعال بسبب تقوية جهاز المناعة من البكتيريا والفطريات .
فوائد عسل السدر للرجال
ومن فوائد عسل السدر للرجال كثيرة ، حيث يمكن أن تصل لحماية الجسم بشكل كامل وهي على النحو التالي :
- علاج أمراض الكبد.
- تقوية عضلات القلب
- نمو الأسنان وقوتها.
- علاج لتقليل حموضة المعدة.
- القدرة على علاج أمراض الجهاز العصبي.
- اتزان والمحافظة على مستويات ضغط الدم .
- يساهم بتخفيف سلس البول عند المسنين .
- يقوي القدرة الجنسية ويرقي العلاقة الوثيقة بين الأزواج.
- يعالج المصابين بأمراض الروماتيزم.
- علاج الأرق وقلة الراحة مع الحليب الساخن.
وفي نهاية مقالنا فقد تعرفنا على عسل السدر ، والقيمة الغذائية التي يحتوي عليها من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة،
وكما تعرفنا على أهم فوائد عسل السدر للرجال والنساء والأطفال كمية من الأمراض وإعطاء الطاقة والحيوية للجسم .
ولا ننس أن متجر مغنيسيا يقدم لك مصادر غذائية أمنة وعضوية مثل عسل السدر بجميع أنواعه و ملح مغنيسيا وسكر ستيفيا .