نعلم جميعاً بأهمية العسل وفوائده الغذائية التي لا حصر لها، ولكن هل سمعت من قبل عن العسل الأبيض؟، أجل العسل الأبيض!، هل تعرف ما هي فوائد العسل الأبيض؟. إذاً إليك هذه المدونة المقدمة من شركة مغنيسيا المتخصصة في توفير البديل الغذائي الآمن، وتقديم كل ما هو جديد من المنتجات العضوية والصحية، لتتعرف أكثر على فوائد العسل الأبيض وما يحتويه من القيم الغذائية العالية والأنزيمات التي تعود بالفائدة على صحتك وجسمك.
تعرف على أهم ما يميز العسل الابيض؟
يتميز العسل الابيض بنكهته الخفيفة مقارنة بأنواع العسل الأخرى ذات اللون الغامق، إذ تنتجه النحل من خلال تغذيها على أزهار نباتات معينة مثل المرمية والبرسيم. وبالرغم من أن اسمه العسل الأبيض، إلا أنه ليس أبيض اللون، ولكنه فاتح جداً، وهذا ما جعل الناس يطلقون عليه اسم العسل الأبيض. ويحتوي العسل الابيض على نسبة عالية من العناصر الغذائية من فيتامينات ومغنيسيوم وغيرها تساهم كثيراً في تعزيز صحة الجسم، وحمايته من الأمراض والفيروسات. كما أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين سي، والعديد من المواد الغذائية التي تعزز من صحة الجهاز المناعي في الجسم. وإليك هذه الفوائد نعرضها عليك في مجموعة من السطور التالية.
أهم فوائد العسل الابيض لتعزيز صحة الجسم
فوائد العسل الابيض كثيرة ومتعددة، للبشرة والمعدة والقولون والقلب والجنس والكثير من الأغراض والأمراض، وإليك أبرز هذه الفوائد:
- يقي الجسم من ارتفاع ضغط الدم، كما يساهم في تنشيط الدورة الدموية، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية المحفزة لطاقة الجسم، وهذا يقلل من احتمالية الاصابة بمشاكل القلب.
- يخفف من مشاكل الجهاز التنفسي والأعراض المصاحبة له مثل السعال والزكام وضيق النفس.
- يعتبر طارداً للبلغم ويساهم في تنظيف البلعوم والحلق، ويقي من جفافه، ويقي أيضاً من اضطرابات النوم، ويساعد في تعزيز الحالة المزاجية.
- يخفف العسل الابيض الالتهابات والعدوى وذلك بفضل احتوائه على الكمية العالية من فيتامين ج.
- يساهم العسل الأبيض أيضاً في تعزيز الوقاية من أمراض الكلى والحصوات، ويخفف من مشاكل الجهاز التناسلي والصداع النصفي أيضاً.
- ومن فوائد العسل الابيض وقايته الأسنان من التسوس والتهاب اللثة، ويساعد أيضاً في تخفيف تأثير الجروح والحروق البسيطة التي قد تنتج عن التعرض لأشعة الشمس.
- يخفف العسل الأبيض من أعراض الحمل المؤلمة، مثل التقيؤ والغثيان والدوخة.
- فوائد العسل الابيض تشمل التخفيف من الحبوب والبثور والبقع الظاهرة على البشرة.
- كما يساهم العسل الابيض في تعزيز البصر والوقاية من مشاكل البصر المختلفة، ويساعد كثيراً في تنقية الجسم من السموم، كما أنه يساعد كثيراً في تحسين العملية الهضمية ويخفف من الامساك وعسر الهضم.
- يساعد العسل الابيض على تقوية الدم وتقليل حدوث فقر الدم، هذا بسبب احتوائه على عنصر الحديد بنسب جيدة.
- ومن فوائد العسل الابيض انه يساهم كثيراً في الوقاية من هشاشة العظام، ومشاكل العضلات والمفاصل، والأسنان، والأظافر، وهذا لأنه غني بعنصر الكالسيوم.
- يساعد العسل الأبيض في تقوية الذاكرة والوقاية من الزهايمر، ويساهم كثيراً في تحفيز الوظائف العقلية، ويقلل من التشتت الذهني.
تعرف على فوائد العسل الابيض لصحة القولون
العسل الابيض نظراً لقوامه الخفيف فإنه يدخل في الكثير من حلول المشاكل والآلام المختلفة، ومن فوائد العسل الابيض للقولون ما يلي:
- العسل الابيض يستخدم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل آلام القولون والاسهال.
- ومن فوائد العسل الابيض تغذيته للبكتيريا الجيدة التي تعيش في الأمعاء، وهي مهمة ليس فقط للهضم ولكن لصحة القولون عامة.
فوائد العسل الابيض للربو
- تناول العسل الابيض يساهم كثيراً في حل مشاكل الجهاز التنفسي، فهو علاج جيد للسعال ونزلات البرد منذ القدم، كما أنه يستخدم في علاج مشاكل الربو المنتشرة كثيراً.
- العسل الابيض علاج جيد لالتهاب الحلق والربو.
- العسل الابيض يستخدم كمثبط طبيعي وآمن للسعال وأزمات الربو.
- فوائد العسل الابيض تجعله دواءاً جيداً للسعال والربو.
تعرف على فوائد العسل الابيض في تعزيز صحة القلب
- العسل الابيض يساعد كثيراً في خفض ضغط الدم، وهو عامل مهم لأمراض القلب.
- ويدخل العسل الابيض بتأثيره الايجابي في تخفيض معدلات الكوليسترول الضار في الدم، ويرفع من نسبة الكوليسترول الجيد، وهذا يساهم بدوره في تحسين صحة القلب.
- العسل الابيض غني جداً بمضادات الأكسدة وهي تؤثر تأثيراً إيجابياً على صحة القلب، وتعمل على زيادة تدفق الدم للقلب، وتقلل من خطر تكون جلطات الدم.
فوائد استخدام العسل الابيض لمرضى السكري
- يعتبر العسل الابيض بديلاً مثالياً للسكر الابيض الذي يستخدمه مرضى السكر عادة، وبالرغم من احتوائه على نفس معدل السعرات الحرارية، إلا أنه أكثر صحية من السكر.
- بعض الدراسات تظهر بأن العسل يساعد في تحسين عوامل خطر الاصابة بأمراض القلب لدى مرضى السكري.
- يخفض العسل الابيض من مستويات الدهون الثلاثية وهذا يجعله بديلاً جيداً للسكر، الذي هو سبب في الاصابة بداء السكري من النوع الثاني، كما أنه عامل من عوامل خطر الاصابة بأمراض القلب.
- وأخيراً العسل الابيض فعال جداً لقرحات القدم السكرية.
فوائد العسل الابيض لتعزيز الصحة الجنسية
العسل الابيض من أكثر الأغذية التي يحرص على تناولها الناس للتحفيز في غرفة النوم، وذلك لفوائده الكثيرة والتي أبرزها ما يلي:
- العسل الأبيض منشط جنسي قوي يزيد من الطاقة الجنسية لدى الرجال، وخاصة ذلك المستخرج من الزهور المثيرة للشهوة الجنسية مثل الياسمين والأوركيد.
- العسل يزيد من الرغبة الجنسية لدى الجنسين الرجل والمرأة على حد سواء.
- من فوائد العسل الابيض هو أنه غني بمعدن البورون وهو المعروف بتعزيز هرمون التستوستيرون أثناء استقلاب هرمون الاستروجين، وهذا مهم لتعزيز الطاقة الجنسية لدى الرجال والنساء.
تعرف على فوائد العسل الابيض لكمال الأجسام
لاعبي كمال الأجسام والرياضيين تجدهم يتجهون كثيراً نحو تقوية وتكبير حجم العضلات لديهم، فيهتمون جداً بتغذيتهم والتي يجب ألا تخلو من العسل الأبيض، فهو:
يزيد من الأداء الرياضي، ويساعد كثيراً في زيادة التحمل لديهم، من خلال وضع ملعقتين كبيرتين من العسل على ماء قبل التمرين. فيساعد في زيادة الطاقة المعززة له أثناء التمرين وباقي يومه.
في الختام .. كانت هذه المدونة مقدمة من شركة مغنيسيا أفضل مؤسسة لتقديم المنتجات العضوية والصحية، ويمكنك تصفح جميع المنتجات التي توفرها من خلال متجرها الالكتروني.