يعتبر الشاي من المشروبات الأكثر شهرة في العالم ومن أسباب شهرته هو مذاقه الرائع والشهي ، حيث تم ابتكار العديد من الطرق عبر القيام بإضافات مثل الشاي مع الحليب أو الشاي المثلج
ونظاراً للمكانة الكبيرة التي يحتلها الشاي مكشروب رئيسي نضع بين يديك هذه المدونة مقدمة من شركة مغنيسيا حيث توفر المنتجات العضوية والبدائل الغذائي الأمن . فتابع معي لتتعرف على الشاي الأسود الذي يعتبر أفضل شاي عضوي .
ما هو الشاي الأسود العضوي ؟
يتكون أي شاي عضوي من أوراق مؤكسدة حيث تؤدي إلى إنتاج مركبات مثل :الثياروبيجينز (Thearubigins) ، والثيافلافين (Theaflavins) وتتحول أوراق الشاي إلى اللون البني .ويحتوي على فوائد صحية التي يمكن أن تحد من بعض الأمراض المختلفة .
وقمنا بذكر بعض المعلومات عن الشاي الأسود الذي يعتبر أفضل شاي عضوي يمكن تناوله فتابع معي لتتعرف على فوائد الشاي العضوي على جسم الإنسان .
ماذا يحدث للجسم تناول شاي عضوي يوميا؟
هناك العديد من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان عند شرب الشاي بشكل يومي . هذه أهم هذه الفوائد وأبرزها كالآتي :
- يساهم شرب الشاي على الحد من الإصابة بمرض السكري وأمراض الأوعية الدموية وذلك لتوافر مركب بوليفينول (polyphenols) ، والذي يعتبر مركب مفيد لعدم الإصابة بأمراض القلب والأمراض الذكورية .
- يقوم على تقوية جهاز المناعة عبر زيادة في كرات الدم البيضاء لمقاومة الفيروسات والبكتيريا التي تهاجم جسم الإنسان .
- تساهم النباتات التي زرعت بشكل عضوي 100 % في السيطرة على مستويات ونسبة السكر في الدم حيث تقوم أوراقها على انخفاض الالتهابات التي قد تزيد من نسبة السكر في الدم .
- كمية الماء المتوافر عن صناعة كأس من الشاي تمد الجسم بكمية ماء مناسبة تقوم على ترطيب الجسم بشكل مستمر .
- عن تناول أفضل شاي عضوي بدون أي إضافة السكر الصناعي على خفض من نسبة السعرات الحرارية مما يؤدي إلى خسارة الوزن والدهون في جسم الإنسان لذلك ينصح بإدخال الشاي في نظامك الغذائي وروتين حياتك .
فوائد تناول أفضل شاي عضوي على الجسم
- تعزيز الجسم الطاقة
يمتاز الشاي بأنه من المنتجات المستخلصة من النباتات التي زرعت حسب معايير زراعة المنتجات العضوية ، حيث تقوم على إمداد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة .
وينصح الكثير في المحافظة على تناول الشاي ودمجه في الأنظمة الغذائية لأنها تساعد الجسم بشكل صحي وتحسين من قدرة الجسم على القدرة على تنفيذ تمارين اللياقة البدنية .
- يعزز صحة القلب
يساعد شرب الشاي في المحافظة على الشرايين وصمامات القلب وعضلة القلب وذلك بسبب احتواء الشاي على مضادات الاكسدة مثل مركب الفلافونويدات (Flavonoid) ، ومركب ثيفلافين (Theaflavins) حيث تساهم في الفوائد التالية :
- انخفاض والحد من مخاطر مرض التروية القلبية.
- الحد من خطورة الإصابة بعوامل الأوعية القلبية وخفض مستويات الدهون الثلاثية .
- المساهمة في عدم الإصابة بانسداد الشرايين التاجية التي تؤدي إلى النوبات القلبية .
- الحد من الإصابة بأمراض القلب الإقفارية .
ويجدر الإشارة إلى أن من الفوائد الأخرى المهمة التي يساعد أفضل شاي عضوي عليها هو منع والحد من الإصابة بالسكتات القلبية ( السكتة الدماغية الإقفارية ) عبر تناول 3 أكواب من الشاي الأسود العضوي .
- الوقاية من الجراثيم ومضادات الأكسدة
تساعد مركبات الفينول في امتلاك الشاي الأسود هذه الفوائد عبر مقاومته الجراثيم التي تحصل في جسم الإنسان ، بالإضافة إلى قتل البكتريا الضارة وتعزيز البكتيريا المفيدة من البكتريا الضارة السالمونيلا (Salmonella). لذلك لا يعتبر فقط الشاي عبارة عن مشروب شاخ ولذيذ فقط بل له فوائد أكثر من ذلك .
من الطرق التي تزيد من فاعلية الشاي والفوائد له عند تناوله مع معلقة من العسل حيث يصبح غنية بالفوائد التي تقوم على قتل نوع من البكتريا الضار وهي البكتيريا الملوية البوابية (H. pylori) .
- يساعد في مقاومة السرطان
ذكرنا سابقا أن الشاي يحتوي على العديد من المركبات الرئيسية مثل الفلافونويدات التي تعزز من صحة عضلة القلب والقلب وإليك أبرز هذه المركبات :
- ومايسترين (Myricetin).
- وإبيكتشن (Epicatechin)
- كاتشين (Catechin)
- وكايمبفيرول (Kaempferol)
وهنا نقول أن زيادة هذه المركبات من الفلافونويدات تساهم في انخفاض خطورة الإصابة السرطانات أو المساعدة في حد انتشاره في المراحل المتقدمة منه .
- يخفف من اضطراب المعدة
ومن الأمور المهم الانتباه لها هو الحرص على عدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكالسيوم مثل الحليب أو مشتقاته بسبب أنه يمنع الامتصاص الجيد لفوائد الشاي .
الشاي الأسود العضوي وأضراره
- الشعور بالحرق في المريء .
- الإصابة بالصداع .
- عدم القدرة على النوم وحصول اضطرابات في حالة النوم بسبب نسبة الكافيين فيه .
- الشعور بالغثيان .
إعداد الشاي الأسود العضوي
- تعرف معي على طريقة إعداد شاي عضوي ذو طعم لذيذ وشهي عبر الخطوات التالية :
- نقوم بغلي الماء النقي .
- وضع أوراق الشاي من 2-3 غرام أو أكياس الشاي على 600 مل من الماء الساخن .
- ترك الشاي لمدة 3-5 دقائق حتى يكسب الشاي جميع الفوائد ، وفي النهاية يتم إزالة الأوراق والتمتع بشرب الشاي .
وفي نهاية مقالنا فقد تعرفنا على ماذا يعني شاي عضوي وما أفضل المنتجات الشاي كالشاي الأسود العضوي .وبالإضافة إلى النبتة التي يستخرج منها الشاي . وتعرفنا على أهم الفوائد للشاي على جسم الإنسان من إمداد الجسم بالطاقة والحيوية ، وحماية الجسم من حماية من الأمراض السرطانية ، حماية من مستويات السكر وخفضها . ويجدر الإشارة إلى أن شركة مغنيسيا توفر لك المنتجات العضوية والغذاء الأمن البديل فلا تترد في زيارة متجرنا والتعرف على أفضل ما ترغب من المنتجات العضوية الفاخرة .